Ulasan Buku : "The Art of Happiness" oleh Dalai Lama XIV dan Howard Cutler

"The Art of Happiness" adalah persembahan puitis tentang pencarian kebahagiaan yang mendalam, dikupas oleh Dalai Lama XIV dan Howard Cutler. Buku ini mengajak pembaca pada perjalanan mendalam untuk memahami esensi kebahagiaan dari perspektif spiritual dan psikologis.

The Art of Happiness 

ODOP kali ini menantang peserta untuk membaca satu buku baru, dan karena gak punya waktu yang cukup akhirnya melipir ke Goodreads dan Nemu buku lama ini namun masih related sama persoalan hidup, mencari makna kebahagiaan dan setuju sih butuh seni untuk menemukannya so The Art of Happiness akan membantu kalian menemukan kebahagiaan.

Dalai Lama XIV, seorang pemimpin spiritual Tibet, bersama dengan psikiater terkemuka Howard Cutler, memadukan filsafat Buddhisme dengan wawasan ilmiah dalam sebuah narasi yang menginspirasi. Dalam buku ini, mereka menyajikan pemikiran tentang cara menjalani hidup dengan lebih bahagia dan bermakna.

Buku ini membahas gagasan bahwa kebahagiaan bukanlah tujuan akhir yang bisa dicapai dengan memperoleh hal-hal materi, tetapi lebih merupakan hasil dari cara kita berpikir, bertindak, dan berhubungan dengan dunia di sekitar kita. Dengan sudut pandang yang unik, buku ini mengajak kita untuk merenung tentang makna sejati kebahagiaan dan bagaimana kita dapat mencapainya dalam kehidupan sehari-hari.

Sampul buku ini memiliki daya tarik yang sederhana namun mencerminkan kehangatan dan kedamaian, menggambarkan esensi pesan yang ingin disampaikan. Dengan total halaman sekitar 336, buku ini memberikan ruang yang cukup untuk mengembangkan ide-ide kompleksnya tanpa terburu-buru. 

Namun, buku ini juga memiliki kekurangan. Bagi pembaca yang mencari panduan praktis yang sangat terperinci tentang bagaimana mencapai kebahagiaan, mungkin akan merasa kecewa. Buku ini lebih berfokus pada konsep dan pandangan filosofis daripada memberikan langkah-langkah konkret untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Secara keseluruhan, "The Art of Happiness" adalah bacaan yang mendalam dan merangsang pikiran, cocok untuk mereka yang tertarik pada filsafat kebahagiaan dan mencari pandangan yang berbeda tentang kehidupan. Kualitas penulisan Dalai Lama XIV dan wawasan psikologis Howard Cutler memberikan dimensi yang kaya pada buku ini. Meskipun mungkin kurang praktis bagi beberapa pembaca, pesan dan pandangan yang disampaikan dalam buku ini tetap berharga dan dapat mengubah perspektif pembaca tentang arti sejati dari kebahagiaan. Dengan membaca "The Art of Happiness", pembaca diajak untuk merenung, belajar, dan merangkul perubahan menuju hidup yang lebih bermakna.

Buku "The Art of Happiness" memiliki total 18 bab. Berikut adalah daftar bab beserta judulnya :

1. The Purpose of Life: Finding the Right Motivation
2. The Sources of Happiness: Material and Spiritual
3. Training the Mind for Happiness
4. Reclaiming Our Innate State of Happiness
5. Dealing with Negative Emotions
6. The Role of Compassion in Achieving Happiness
7. Cultivating Compassion
8. Self-Defeating Attitudes
9. Transforming Suffering
10. The Power of Mind Perception
11. The Power of Perspective: Attitude of the Mind
12. The Power of Perspective: Attitude of the Ego
13. The Power of Perspective: Attitude toward Others
14. Relationships : The Foundation for Happiness
15. Personal Relationships
16. Universal Responsibility
17. The Four Noble Truths : The Essence of the Buddha's Teachings
18. Conclusion : Putting It All Together

"The Art of Happiness" menggali aspek-aspek yang berbeda terkait dengan tema utama buku, yaitu kebahagiaan. Buku ini merangkum perspektif kebahagiaan dari berbagai sudut pandang, termasuk filosofi, psikologi, dan praktik spiritual.

Cek yuk bahasan dalam 10 bab awalnya,

1. The Purpose of Life: Finding the Right Motivation, Bab ini membahas tentang tujuan hidup dan motivasi yang benar dalam mencari kebahagiaan.

2. The Sources of Happiness: Material and Spiritual, Membedah perbedaan antara kebahagiaan materi dan spiritual, serta bagaimana keduanya saling berhubungan.

3. Training the Mind for Happiness, Mengajarkan cara melatih pikiran untuk mencapai kebahagiaan dalam berbagai situasi.

4. Reclaiming Our Innate State of Happiness, Mengajak pembaca untuk meresapi kebahagiaan bawaan yang ada dalam diri manusia.

5. Dealing with Negative Emotions, Membahas cara menghadapi emosi negatif dan mengelolanya secara positif.

6. The Role of Compassion in Achieving Happiness, Menjelaskan peran belas kasih dalam mencapai kebahagiaan diri sendiri dan orang lain.

7. Cultivating Compassion, Memberikan wawasan tentang bagaimana mengembangkan sikap dan tindakan yang penuh kasih sayang.

8. Self-Defeating Attitudes, Menganalisis sikap-sikap yang dapat merusak potensi kebahagiaan kita sendiri.

9. Transforming Suffering, Membahas cara merubah penderitaan menjadi peluang untuk tumbuh dan belajar.

10. The Power of Mind Perception, Mendalami bagaimana persepsi dan pandangan kita terhadap dunia mempengaruhi kebahagiaan kita.

Sedangkan bab terakhir dari buku "The Art of Happiness" berjudul "Conclusion: Putting It All Together" (Kesimpulan: Menggabungkannya Semuanya). Bab ini merupakan penutup dari perjalanan yang dijelajahi oleh pembaca dalam buku ini, dengan merangkum pesan utama dan memberikan pandangan akhir tentang cara merangkai semua konsep kebahagiaan yang telah dibahas sepanjang buku.

Dalam bab ini, penulis merangkum pokok-pokok penting yang telah dibahas sepanjang buku dan mengajak pembaca untuk merenung tentang bagaimana konsep-konsep ini dapat diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari. Mereka mengundang pembaca untuk melihat kembali perjalanan yang telah dilalui dalam buku ini dan mencari cara konkret untuk menerapkan prinsip-prinsip kebahagiaan yang telah dipelajari.

Bab ini juga berfungsi sebagai pengingat tentang pentingnya menggabungkan berbagai pemikiran dan pandangan yang telah dijelaskan sepanjang buku. Penulis menggarisbawahi bahwa kebahagiaan tidak hanya terletak pada satu aspek atau prinsip, melainkan merupakan kombinasi dari berbagai elemen, termasuk pola pikir yang positif, belas kasih, hubungan yang sehat, dan perspektif yang bijak terhadap hidup.

Dalam bab ini, penulis mungkin memberikan panduan tentang bagaimana membawa pemahaman ini ke dalam kehidupan sehari-hari, termasuk langkah-langkah praktis yang dapat diambil untuk menerapkan prinsip-prinsip kebahagiaan ini dalam tindakan sehari-hari. Selain itu, bab ini juga mungkin memberikan pesan akhir yang menginspirasi dan memotivasi pembaca untuk melangkah menuju kehidupan yang lebih bahagia dan bermakna.

"Conclusion: Putting It All Together" menggambarkan akhir dari perjalanan dalam buku ini, tetapi sekaligus juga menjadi awal dari perjalanan pribadi setiap pembaca untuk menjalani hidup dengan lebih bermakna dan bahagia berdasarkan pemahaman yang telah diperoleh dari buku ini.

Well, itu dia buku yang aku baca Minggu ini dan kalo kalian juga punya bacaan boleh komen dong? Baca buku apa dan hal yang membuat tertarik membacanya apa saja?