Kartika Soeminar Mulai Penyembuhan dengan Berbagi Cerita Sebagai NPD Survivor

Kartika Soeminar adalah seorang perempuan yang berjuang untuk bahagia, yap! meski bahagia itu sederhana nyatanya tetap harus diperjuangkan. Bertepatan dengan momen Hari Kartini 21 April kemarin aku dan beberapa emak blogger lainnya berkesempatan turut dalam KEB Intimate Session bersama Kartika Soeminar selaku #NPDSurvivor.

KEB Intimate Session With Kartika Soeminar NPD Survivor

Aku pribadi baru mengetahui istilah NPD saat KEB (Kumpulan Emak Blogger) mengadakan sesi KEB Intimate Live di Instagram, dan akupun mencari tahu apa sih NPD Survivor ini? Ternyata istilah ini diperuntukkan bagi mereka yang menjadi ”korban” dari orang lain yang didiagnosa mengidap NPD (Narcissistic Personality Disorder) dan ada banyak perempuan yang terjebak dan terkurung oleh pasangan yang mengidap NPD dan dengan berbagai alasan belum bisa melangkah meski tahu akan menderita.

Bagi Kartika Soeminar juga nggak mudah, butuh proses selama 23 tahun sampai akhirnya berani melangkah dan 3 hal yang membuat Kartika Soeminar berani meninggalkan hubungan toxic itu adalah :

1. Kesehatan dan Keamanan,  bahwa beliau harus menjaga kesehatannya demi buah hati serta harus bisa merasa aman dan selamat untuk bisa tetap melanjutkan hidup
2. Self Love, dengan adanya masalah dalam rumah tangga ini ternyata membuat Kartika Soeminar lebih dekat dengan Tuhan dan hal ini diartikan sebagai Self Love
3. Free Financial, bagaimanapun untuk bisa terus berjuang dibutuhkan kondisi keuangan yang kuat dan hal ini sebenarnya tidak jadi masalah bagi beliau mengingat selama berumah tangga pun beliaulah yang mencari nafkah.

Kumpulan Emak Blogger dan Narasumber

Apa yang dilakukan Kartika Soeminar saat ini adalah suatu upaya untuk mengedukasi masyarakat agar tidak terjebak dalam hubungan toxic bersama orang yang mengidap NPD, dan dari konten yang aku temukan di media sosial ternyata ada banyak orang yang belum ngeh kalau hidup bersama pasangan yang NPD meski sudah mengetahui beberapa ciri umum. Bak kisah Kartika Soeminar beliau pun selama 23 tahun merasa ragu kepada dirinya, beliau merasa bahwa apa yang terjadi benar adanya karena kesalahannya, beberapa kali mencoba mengakhiri hidupnya namun beruntung beliau mendekat kepada Tuhan dan bisa mendapat kekuatan untuk bisa sampai di hadapan kami berbagi kisah meski harus membuka luka yang masih menyisakan air mata, #BrokenButUnbroken. 

Aku berharap semoga kisah Kartika Soeminar ini bisa dijadikan buku atau bahkan dokumenter #BreakTheSilince, supaya masyarakat lebih aware dengan kondisi gangguan mental NPD ini. Nah lebih lanjut mari kita bahas apa sih sebenarnya NPD ini? Dan semakin menambah wawasanku karena hadir dalam sesi ini dr. Zulvia Oktanida Syarif  Sp. K.J selaku dokter spesialis kejiwaan. 

Narcissistic Personality Disorder (NPD) : Memahami Ciri-ciri dan Cara Menghindarinya

Tahu dong kata Narsis? #Narcisstic, dr. Zulvia yang akrab disapa Vivi menjelaskan kata tersebut berasal dari nama seorang pemuda tampan Narcissus dan akhir-akhir ini memang di media sosial kerap membahas NPD #NPDAwareness. 

Narcissistic Personality Disorder (NPD) adalah gangguan kepribadian yang ditandai dengan pola pikir yang berlebihan mengenai kepentingan diri sendiri, kebutuhan akan pengakuan, serta kurangnya empati terhadap orang lain. Seseorang dengan NPD cenderung mengalami kesulitan dalam membangun hubungan yang sehat dan saling mendukung. Untuk perempuan seperti Kartika Soeminar, yang hidup bersama suami yang mengidap NPD sudah dipastikan mengalami tekanan psikis makanya menurut dokter Vivi sangat penting untuk mengenali gejala dan memahami bagaimana mengatasinya bisa menjadi langkah penting dalam menjaga kesejahteraan diri.

Adapun gejala ’halus’ NPD yang sering kita abaikan menurut dr. Vivi bisa dilihat dari kebiasaan seseorang yang ingin menjadi Self-Centered dan mempunyai kepercayaan diri yang terlalu tinggi. Orang dengan NPD selalu merasa dirinya lebih hebat dari siapapun dalam berbagai hal dan ketika dalam perbincangan mereka cenderung membahas kehebatan dirinya.

Dan dari diskusi bersama dr. Zulvia Oktanida Syarif  Sp. K.J berikut adalah ciri khas seseorang mengidap NPD :

dr. Zulvia Oktanida Syarif  Sp. K.J

1. Pola Perilaku yang Somatik : Orang dengan NPD seringkali terobsesi dengan penampilan fisik mereka dan merasa bahwa mereka lebih unggul daripada orang lain, dan ini diakui oleh Kartika Soeminar bahwa pasangannya memang berkharisma dan diawal hubungan selalu melimpahkan berbagai hadiah, menyayangi karena seorang NPD butuh supply (korban) karena itu mereka akan memberikan Love bombing untuk mengikat korbannya.
2. Kebutuhan akan Pengakuan : Mereka cenderung merasa superior dan membutuhkan konfirmasi dari orang lain tentang keunggulan mereka.
3. Kurangnya Empati : Orang dengan NPD seringkali sulit memahami atau merasakan emosi orang lain, dan seringkali kehilangan minat pada orang lain.
4. Manipulatif :  Mereka cenderung memanipulasi orang lain untuk memenuhi kebutuhan mereka sendiri, tanpa memperdulikan perasaan atau kebutuhan orang lain. Kartika Soeminar selama 23 tahun terjebak dalam hal ini, bahkan mulai ragu pada dirinya sendiri.
5. Kegelisahan dan Kemarahan : Meskipun tampak percaya diri, sebagian besar orang dengan NPD mengalami kegelisahan dan kemarahan yang mendalam jika tidak mendapat perhatian atau pengakuan yang diinginkan. Makanya dr. Vivi menyarankan ketika berhadapan dengan NPD sebaiknya kita jangan menyerang.
6. Sulit menerima kritik atau penolakan : Orang dengan NPD memiliki harga diri yang rapuh dan cenderung merasa terancam oleh kritik atau penolakan. Mereka sering merespon secara defensif atau bahkan agresif terhadap kritik atau penolakan, dan sulit menerima tanggapan yang tidak sesuai dengan pandangan mereka tentang diri mereka sendiri.

Kok bisa sih seseorang mengidap NPD? Menurut dokter Vivi ada banyak faktor mulai dari genetik, keluarga, trauma emosional dan psikologis dan kurangnya dalam pengaturan emosi. Bisa disembuhkan nggak sih dok? Sayangnya tidak sepenuhnya bisa sembuh namun orang dengan NPD dapat mengalami perubahan signifikan dengan terapi yang tepat dan komitmen untuk perubahan dan biasanya mereka dengan NPD baru bisa memahami butuh pengobatan disaat mereka sudah menua. 

Tips untuk Menghindari Hubungan dengan Orang NPD

1. Kenali Tanda-tandanya baik yang halus maupun yang mendalam, bisa lakukan riset dan berkonsultasi karena tegakan diagnosa hanya diperkenankan dari ahli ya ladies.
2. Percayai Insting kalian dan Bertanya pada Orang Lain, hal inilah yang dilakukan Kartika Soeminar sehingga beliau bisa melangkah untuk meninggalkan hubungan dengan orang NPD.
3. Buat batasan, begitu sudah menandai orang NPD sebaiknya bisa tegas dan membuat batasan sehingga tidak dijadikan supply oleh mereka. Dan ingatlah bahwa kita tidak dapat mengontrol atau menyelamatkan orang dengan NPD
4. Komunikasi Terbuka dan Jujur, Bicarakan harapan, nilai-nilai, dan kebutuhan secara terbuka dengan pasangan. Perhatikan bagaimana mereka merespons dan apakah mereka bersedia untuk berkomunikasi dengan baik. Komunikasi yang jujur dan terbuka adalah kunci dalam membangun hubungan yang sehat dan saling mendukung.
5. Hindari menyerang, menyalahkan dan mengkritik tetap fokus pada fakta dan solusi

Well ladies, semoga dengan #KartikaSoeminarStory ini bisa kita jadikan pengalaman dan saling dukung karena saat cerita mulai dibagikan maka disitu pula penyembuhan kita mulai. Semoga kampanye ini terus menggema untuk kebaikan bersama.