Mengucapkan Terima Kasih kepada Diri Sendiri : Kunci Kebahagiaan Sejati

Seberapa sering kalian say thank you kepada diri sendiri? Kalian tahu kalau mengucapkan terima kasih tidak hanya untuk orang lain, tapi juga untuk diri sendiri? Aku sudah melakukannya sejak lama, dan itu membuat aku selalu merasa bahagia. InshaAllah aku sering banget, bahkan kalau kita berteman di sosial media kerapnya status workout aku akhiri dengan "thank you my self". 

Sudahkah Berterima Kasih Pada Dirimu?

Setelah menikah, rutinitas aku berubah. Aku bangun jam 3 pagi untuk memasak, tapi sebelum itu, aku selalu menikmati minuman hangat untuk menghangatkan diri wujud apresiasi untuk diriku yang akan memasak dan biasanya setelah selesai memasak dan memasukkan masakan ke dalam wadah bekal anak-anak, suami dan diriku, aku akan memeluk diri sendiri sebagai tanda semangat "good job dear"

Perjalanan panjang 90 km ke kantor menggunakan motor tidak membuat aku menegluh. Aku selalu menemukan cara untuk membuat diri sendiri nyaman. Ketika lelah, aku berhenti sejenak di warung, menikmati suasana santai, dan menepuk diri sendiri dengan penuh rasa syukur, "Makasih sudah bertahan!"

Manfaat Mengucapkan Terima Kasih kepada Diri Sendiri

1. Meningkatkan kesadaran diri dan kepercayaan diri.

2. Mengurangi stres dan kecemasan.

3. Membangun hubungan yang lebih baik dengan diri sendiri.

4. Meningkatkan rasa syukur dan kebahagiaan.

5. Membantu mengembangkan pikiran positif. 

Kelima manfaat ini mungkin hal yang biasa kita terapkan untuk mendapat hubungan baik dengan orang lain, kalaulah bermanfaat buat orang lain tentunya buat diri sendiri juga bukan?

Cara Mengucapkan Terima Kasih kepada Diri Sendiri

1. Berikan pujian pada diri sendiri, good job Uli! Kalimat ini sering aku ucapkan sebagai pujian karena aku berhasil melawan rasa malas, rasa takut atau bahkan hanya sekedar penyemangat diri.

2. Lakukan kegiatan yang menyenangkan, aku tak segan pulang lebih larut demia membahagikan jiwa. Abaikan omongan orang, tahu apa mereka? Beberapa jam yang aku nikmati hanya sepersekian persen dari yang aku dedikasikan untuk keluarga.

3. Berdoa, memanjatkan do'a merupakan curhat terbaik kepada sang pencipta

4. Tuliskan hal-hal yang kamu syukuri, mungkin karena aku blogger maka hal ini mudah untuk aku lakukan meski hanya sebatas caption di instagram.

5. Berikan hadiah kecil pada diri sendiri, ulang tahun adalah momen aku mencari hadiah terbaik untuk diriku.

Tips Praktis

Gimana supaya selalu on fire kek Kak Uli? Kok lu bisa happy terus? Yuk lakukan 5 hal kece ini!

1. Buat jurnal syukur untuk mencatat hal-hal positif.

2. Berikan waktu untuk diri sendiri setiap hari.

3. Lakukan olahraga untuk meningkatkan mood.

4. Berikan pujian pada diri sendiri setiap hari.

5. Ciptakan lingkungan yang nyaman dan positif.

Aku merasa lebih ringan dan bahagia ketika mengucapkan terima kasih kepada diri sendiri. Aku menjadi lebih sabar, lebih bersyukur, dan lebih menerima ketentuan baik buruk yang diberikan Allah. Aku juga merasa lebih percaya diri dan mampu menghadapi tantangan hidup.

Mengucapkan terima kasih kepada diri sendiri adalah kunci untuk hidup bahagia. Dengan melakukan hal ini, kita dapat meningkatkan kesadaran diri, mengurangi stres, dan membangun hubungan yang lebih baik dengan diri sendiri.

Jadi, mulai hari ini, luangkan waktu untuk mengucapkan terima kasih kepada diri sendiri. Kita bisa membuat perubahan kecil untuk hidup yang lebih bahagia!